Mexicanos pasarán casi 43 años de su vida conectados a internet, estima NordVPN
De acuerdo con estudio de la empresa de ciberseguridad NordVPN, si los hábitos digitales mantienen su ritmo actual, el mexicano promedio pasará 42 años, 9 meses y 18 días de su vida conectado a internet, casi tres años más que lo estimado por la misma investigación hace cinco años.
Si se considera que la expectativa de vida promedio en México es de 76 años, esto significa que casi la mitad de ese tiempo se destina al mundo digital. A medida que las personas pasan más tiempo online, la vida digital también cambia. En 2026, por ejemplo, la IA dejó de ser una tecnología novedosa para convertirse en una herramienta cotidiana que muchos usan de forma habitual.
En promedio, los mexicanos comienzan a navegar en internet a las 7:00 a.m. y no se desconectan hasta las 9:00 p.m.
«Pasar un cuarto de siglo online no es solo una estadística, es un cambio fundamental en la experiencia humana», dice Marijus Briedis, director de tecnología de NordVPN. «Estamos presenciando cómo las plataformas digitales se apoderan de nuestro tiempo, donde la línea entre la ‘vida real’ y la ‘vida online’ prácticamente desapareció, dejándonos más expuestos que nunca».
Cuanto más tiempo pasamos conectados, más oportunidades existen para las estafas, la sobreexposición de datos y para que los hábitos digitales se extiendan a cada parte de la vida diaria, desde el trabajo y el entretenimiento hasta el uso de herramientas de IA, advirtió la empresa.
Maratones de series, scroll en redes sociales y la revolución de la IA
La forma en que los mexicanos pasan su tiempo en internet se inclina fuertemente hacia el entretenimiento. Scrollear en redes sociales sigue siendo la actividad dominante con 10 horas y 54 minutos por semana, seguida de cerca por ver series y películas en streaming (10h 47m) y escuchar música (9h 18m), mientras que ver videos online alcanzó las 8 horas y 30 minutos semanales.
En medio de este auge del entretenimiento, la IA se ganó un lugar permanente: los mexicanos ya dedican 1 hora y 49 minutos cada semana a interactuar con chatbots de inteligencia artificial. Aunque solo el 17% considera que la IA es una parte «esencial» de su rutina, el 27% ya cree que esta tecnología mejoró su vida online.
Mexicanos comparten datos personales a pesar de las preocupaciones de seguridad
A pesar del aumento de las preocupaciones sobre la seguridad digital, los mexicanos siguen siendo notablemente abiertos con sus datos personales más confidenciales.
El estudio reveló que el 80% de los mexicanos ha compartido su nombre completo en internet, el 78% su fecha de nacimiento y el 48% proporcionó la dirección de su casa en distintas plataformas online.
Esta disposición a compartir información persiste incluso cuando el 24% de los mexicanos admite que no podría imaginarse un día entero sin estar conectado. La conectividad constante generó la práctica de la «segunda pantalla»: el 33% de los encuestados reconoce que revisa redes sociales mientras ve series o películas al mismo tiempo.
«La forma en que usamos la tecnología va mucho más allá del simple consumo de contenido, ya está profundamente integrada a nuestra vida diaria», dice Briedis. «Si bien muchas personas son cuidadosas al compartir información relacionada con su trabajo con herramientas de IA, apenas el 6% dice haber compartido documentos confidenciales, suelen ser mucho más abiertas cuando se trata de datos personales”.
Y añade que “a medida que la IA se convierte en una parte más importante de la vida cotidiana, nuestro enfoque de seguridad también necesita evolucionar. Protegernos ya no se trata solo de crear contraseñas seguras, sino también de entender cómo se recopilan, usan y procesan nuestros datos en los sistemas de IA con los que interactuamos a diario».
Cómo proteger tus 42 años de vida digital
Para cuidar tus años de recorrido digital frente a los riesgos emergentes en la era de la IA, Briedis comparte estos consejos esenciales de seguridad:
- Monitorear posibles filtraciones de datos y robo de identidad.
- Usar software de seguridad de confianza.
- Verificar links, emails y mensajes no solicitados.
- Evitar compartir información personal o financiera confidencial con herramientas de IA y plataformas online.
- Activar un antivirus de última generación.
- Estar alerta ante las amenazas de phishing, que evolucionan constantemente.
- Proteger las conversaciones que contengan información reservada.
«A medida que las herramientas que usamos se vuelven más inteligentes y nuestro tiempo online sigue aumentando, la mejor defensa es una combinación de cifrado avanzado y un escepticismo saludable hacia las interacciones digitales que antes dábamos por sentadas», concluye Briedis.
Metodología: la encuesta fue encargada por NordVPN y realizada por Cint entre el 1 y el 17 de abril de 2026. Se encuestó a más de 20.000 usuarios de internet en 20 países. En México, la muestra incluyó 1000 encuestados de entre 18 y 64 años, con cuotas establecidas por edad, género y lugar de residencia.
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